Evitar pessoas negativas pode ser importante para a nossa saúde

Por Cesar Romão

Identifique as pessoas negativas: Reconheça os comportamentos negativos de certas pessoas e como elas afetam sua vida.

Estabeleça limites: Defina limites claros sobre o que você tolera e o que não tolera.

Mantenha a distância: Seja seletivo sobre com quem você passa seu tempo.

Evite fofocas e dramas: Não participe de fofocas e dramas desnecessários.

Aprenda a dizer não: Não sinta a necessidade de agradar a todos. Diga não quando necessário.

Procure pessoas positivas: Conecte-se com pessoas que possuem atitudes positivas.

Mantenha o foco em suas metas: Não deixe que as opiniões e atitudes negativas das outras pessoas afetem o seu progresso.

Não entre em discussões: Evite argumentos e discussões desnecessárias.

Pratique o auto-cuidado: Dedique tempo para cuidar de si mesmo

Evite julgamentos precipitados: Não julgue as pessoas sem antes conhecê-las bem.

Seja assertivo: Comunique-se de forma assertiva e respeitosa com pessoas negativas.

Fale sobre suas preocupações: Fale com a pessoa negativa sobre como seu comportamento afeta você.

Evite se envolver em conflitos: Se houver conflitos entre pessoas negativas, não se envolva.

Não leve para o lado pessoal: Não leve para o lado pessoal comentários negativos que as pessoas possam fazer.

Se afaste gradualmente: Se todas as tentativas de melhorar o relacionamento com a pessoa negativa falharem, é melhor se afastar gradualmente.

Cesar Romão é palestrante e escritor de best-sellers.