Sol é saúde! Melhora a produção de vitamina D, diminui os riscos de depressão e melhora a qualidade do sono, mas precisamos aproveitá-lo com cuidado. Você sabia que 33% dos diagnósticos de câncer no Brasil são de pele? Tenha atenção aos sintomas que podem sugerir o câncer, mas mantenha o acompanhamento dermatológico em dia para prevenção.

Sintomas
Pinta preta ou castanha que muda de cor e textura
Lesão elevada e brilhante com cores diversas central e crosta central e que sangra
Mancha ou ferida que não cicatriza
Presença de coceira, crostas, erosões e/ou sangramento
Lesões assimétricas com bordas irregulares e/ou com mais de 6mm de diâmetro
Confira como se proteger nesse verão:
Evite exposição excessiva ao sol
Utilize protetor solar com fator de proteção acima de 30 – cerca de 1 colher de chá para o rosto e 3 colheres de sopa para o corpo, reaplicando a cada 2 horas ou após suar muito e ao ter contato com a água
Proteja-se mesmo em dias nublados ou chuvosos, pois os raios UV atravessam as nuvens
O cuidado deve ser feito desde a infância
Atenção para áreas mais sensíveis como rosto, couro cabeludo, mãos e braços
Use óculos de sol e blusas com proteção UV
Use bonés e chapéus
Prefira a sombra
Evite sol das 10h às 16h
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